phương pháp tăng khả năng ham muốn

Những tư thế yoga giúp chàng tăng khả năng ham muốn

Hít thở thật sâu, giữ tư thế 20 giây. Đổi bên và thực hiện lại động tác. Upward Facing Dog Là tư thế giúp căng giãn vùng cơ trung tâm và toàn bộ thắt lưng. Bên cạnh đó, tư thế này còn bảo vệ đốt sống lưng dưới khi bạn gặp vấn đề nhức mỏi,